Menneitä aikoja ja tulevaisuudenkuvia. Kiitos.

Hei kaikki lukijat ja blogin seuraajat!

En ole päivittänyt blogia vuosiin, totta puhuakseni unohdinkin sen olemassaolon muutamaan kertaan.
Sain kuitenkin yhteydenoton eräältä lukijalta ja entiseltä tanssikaveriltani: "Mitä sinulle kuuluu, vieläkö harrastat balettia, aiotko jatkaa blogiasi?" Vastatakseni kysymyksiin on ensin vähän peruutettava taaksepäin.

Keväällä 2012 valmistuin aikuislukiosta ja hain ammattikorkeakouluun opiskelemaan. Kesä kului töissä ja tanssin merkeissä - ilokseni sain myös kirjeen, jossa kerrottiin että minut oltiin hyväksytty koulutusohjelmaan opiskelemaan radiologiaa ja sädehoitoa. Ensimmäinen syksy oli rankka ja tanssiminen jäi vähemmälle, koska suurimman osan ajastani alkoi viedä koulu sekä työ.

Loppuvuodesta 2012 jouduin töissä onnettomuuteen, jonka seuraamuksia en osannut tulkita ajoissa. Loukkasin selkäni nostaessani liian isoa kuormaa (oma virheeni), enkä osannut tulkata kipuja oikein. Sain lyhyen sairasloman ja lääkäri tulkitsi kipuilun vain revähdykseksi. Vasen jalkani alkoi puutua, enkä kyennyt enää tanssimaan. Kivut eivät kuitenkaan helpottaneet ja lopulta keväällä 2013 ollessani harjoittelussa, ilman kunnon kuntoutusta ja hoitoa selkäni petti lopullisesti. Vasen jalkani oli tunnoton ja turta. Sain välittömästi lähetteen erikoislääkärille ja erikoistutkimuksiin. Minulla todettiin hoitamaton välilevynpullistuma ristiselän alueella, joka oli hoitamattomana johtanut siihen, että vasemmassa jalassani tulisi olemaan hermovaurio, joka ehkä paranisi ajallaan. Jäin aluksi noin kuukauden mittaiselle sairaslomalle, joka sisälsi pelkoa leikkauksesta ja kuntoutusta.

Tanssi saisi jäädä.

2013-2014 koostuivat lähinnä pelkistä sairaslomista ja selän kuntoutuksesta ja 2015 toi mukanaan kilpirauhasen pahanlaatuisen liikatoiminnan ja uudet sairaslomat. Ensin taistelu selkäkipujen kanssa ja sitten taistelu kilpirauhasta vastaan veivät kaikki voimavarat, joten lopulta lääkärien ja koulun yhteysellä päätökselleä, päädyin vain huolehtimaan omasta terveydestäni.

Tanssi on nyt ollut tauolla onnettomuudesta lähtien, mutta kaikkien koettelemusten jälkeen olen vihdoinkin tervehtynyt sen verran, että perusliikunnan lisäksi olen tanssahdellut ja tehnyt tankosarjoja omaksi ilokseni. Olen pikkuhiljaa uskaltanut taas ajatella paluuta tanssin maailmaan, ehkä aikuisbaletin muodossa ehkä kilpatanssin. Nautin edelleen tanssin seuraamisesta ja uskallan jatkaa haaveilua. :)

En poista blogia, joten blogitekstit tulevat olemaan tallella. Ehkä, jos palaan takaisin tanssiurheilun pariin, niin saatan jopa jatkaa blogin päivittelyä.

Kiitoksia kaikille lukijoille! <3 br="">

Kevät tunnelmissa

Kyllä treeneissä taas huomasi, että viimeisen kuukauden aikana ei ole oikein muuta tullut tehtyä, kuin istuttua työpöydän ääressä nenä kiinni historian tenttikirjoissa. =P Onneksi nyt on kuitenkin loppurutistuksetkin suoritettu ja stressi onkin hellittänyt aika reippaasti, enää ei tarvitse sitten odottaa, kuin alustavia arvosanoja ja sitten lopullista lautakunnan päätöstä... Toivottavasti eivät numerot kauheasti noista alustavista arvosanoista laskisi. Seuraavaksi sitten vaan pänttäämään pääsykoekirjoja. =D

Pitkästä aikaa tuntui treeneissä jalat niin raskailta, että huhhuh, ei meinannut nousta sitten millään edes jeté sarjassa ja keskilattiakin meni vähän heilumiseksi. Olen joutunut koulun takia lähtemään tunneilta aikaisemmin ja yleensä joutunut jättämään lopputunnin keskilattiaharjoitukset väliin. =/ Nyt sitten pääsi pitkästä aikaa keskilattialle hyppimään ja diagonaaliin tekemään hieman pidempää sarjaa. Tosin diagonaalista tehty sarja oli jotenkin aivoille super vaikea, vaikka kyseessä ei ollut sen kummempi kuin sissonne-tombé-pas de bourreé-passé. Noh ensiviikolla menee sitten varmaan paremmin. Ja niitä pirun piruettiharjoituksia... Kyllä ne vielä joskus tulevat onnistumaan!

Ihana kevät tuntuu rymisevän päälle oikein vauhdilla ja pikkuhiljaa se alkaa hiipimään luihin ja ytimiin asti. Ihanaa kun aamulla herää siihen että auringon säteet lämmittää selkään tai paistaa silmään. :)

Ballet inspiration:

Aukikierto ja sen parantaminen

Lupailin laajempaa postausta aukikierrosta, joten tässä sitä nyt olisi. :)


Aukikierto - se on hankala juttu.

Monella aikuisiällä baletin aloittaneilla on varmasti ongelmia hyvän aukikierron saavuttamisessa jäykän lonkan takia, joten baletin ideaalinen 180 astetta jää monella haaveeksi - eikä sitä minun mielestäni tarvitsekkaan tavoitella väkisin, vähempikin riittää. Jos haluat tutustua enemmän aukikiertoon liittyvään anatomiaan ja pakotetun aukikierron haittoihin, täältä löytyy kattava artikkeli: Tanssifysioterapia.fi.

Tärkeintä aukikierrossa on muistaa, että se lähtee AINA lonkasta - ei missään nimessä jalkateristä, säärestä tai polvista! (jonkin verran aukikiertoa tarvitaan myös reisien alapuolelta mutta se on noin 0-20 astetta) Oman maksimaallisen aukikierron saa selvitettyä seisomalla suorassa jalat suunnattuna suoraan eteenpäin, sitten avaa jalat kiertämällä niitä auki lonkasta ja laittamalla "peppu rusetille". Koukista polviasi pliéhen, tarkista että polvet ja jalkaterät osoittavat samaan suuntaan. Jos jalkaterät avautuvat enemmän kuin polvet, pakotat todennäköisesti aukikiertoa nilkoista ja tämä aiheuttaa kiertoa sääriluuhun. Korjaa asento niin, että jalkaterät ja polvet osoittavat samaan suuntaan. :) Aikuisella iällä aukikierron pakottaminen voi saada aikaan pahoja vaurioita.
Väärä tapa hakea aukikierto on koukistaa jalat, yhdistää kantapäät, vääntää jalkaterät auki 180 asteeseen ja suoristaa tämän jälkeen polvet. Tämä aiheuttaa kiertoa sääriluuhuun ja voi saada aikaan hiusmurtumia tai polven dislokaation, eli paikaltaan lipeämisen!

Tietenkään aukikierto ei voi parantua, jos aina seisoo löysässä aukikierrossa vaan aina pitäisi pyrkiä omaan maksimaalliseen aukikiertoon, kuitenkaan pakottamatta aukikiertoa väkisin. Kotona on hyvä harjoittaa aukikiertoa ja lonkan lihaksia - tätä suositellaan jopa päivittäiseksi rutiiniksi! Harjoituksissakin liikkeen on aina lähdettävä lonkasta. Aukikierron parantamiseen löytyy monia hyviä harjoituksia ja niitä tosiaan olisi hyvä tehdä päivittäin, esimerkiksi televisiota katsellessa. Olen kerännyt alle muutamia hyvä videoita (muutamat samoja joita jo aikaisemmassa aukikierto-postauksessa on), joissa näytetään näitä harjoituksia. Videot ovat englanninkielellä, mutta jos joku haluaa, voin kääntää perusasiat suomeksi. Liikkeet ovat helppoja ja yksinkertaisia, pääpointtina on vain muistaa että liike lähtee lonkasta (=from the hip).







Seuraavat videot ovat ainoastaan linkkeinä, koska käyttäjät ovat poistaneet videon upotus mahdollisuuden:
Video1: http://youtu.be/GoAjmFfCP4k
Video 2: http://youtu.be/MRRZutAbKp0
Huomioita videoon 2: 0:50 kohdassa hyvä "simpukka"-harjoitus, aukikierto harjoitukset loppuvan kohtaan 1:50, tämän jälkeen ohjeita lihasten rentouttamiseen.

Äijät baletissa

Koska blogiini on löydetty useasti hakusanoilla aikuisbaletti+miehet, päätin että voisin tehdä postauksen miehistä aikuisbaletin maailmassa, sillä kyllä aikuisbaletti kattaa niin naiset kuin miehetkin. :)
Puhutaanpa siis hieman miehistä aikuisbaletin maailmassa.
Onko heitä olemassa vai ovatko he vain mystisiä olentoja, joista saattaa nähdä vain vilahtavan kalsarinpuntin pukuhuoneen oven raosta?

"Voinko alkaa harrastamaan aikuisbalettia? Olen mies."
Voit, ehdottomasti. Ei se ole mikään naisten yksinoikeus. :) Jos halua löytyy niin rohkeasti tunneille mars mars.

Balettimaailmaan liittyvien ennakkoluulojen ja ehkä hieman Suomalaisen luonteen ujouden ja jurouden takia kynnys harrastuksen aloitamiselle voi kuitenkin olla suuri, vaikka innostusta ja halua löytyisikin. Siksi minun mielestäni miehiltä vaaditaankin huomattavasti enemmän rohkeutta ja sisua ryhtyä harrastamaan balettia, etenkin jos joutuu olemaan harrastushalunsa kanssa yksin. Helpompi sitä on alkaa sählyä pelaamaan kuin alkaa harrastaa balettia.Baletin aloittaminen kannattaisikin minusta ottaa haasteena.

Nostankin ehdottomasti virtuaalista hattuani kaikille Suomen miehille, jotka uskaltautuvat harrastamaan balettia ennakkoluuloista huolimatta! Te olette niitä todellisia äijiä! =D

Mielikuva miehistä sukkahousuissa ja vaaleanpunaisissa tutuissa on vallitseva mielikuva kun puhutaan miesballeriinoista. Tällainen miesballeriina onkin yleensä sketsihahmo tai polttareiden bilehile, ei todellinen miestanssija.

Mielikuva on kuitenkin niin väärässä kuin olla ja voi, mutta aiheuttaa silti hämmennystä balettia harkitsevissa miehissä:
"Pitääkö tunneilla olla sukkahousut jalassa?"
Ei, ei tarvitse. :) Aikuisbaletissa ei tanssita tutuissa eikä kärkitossuissa (ellei toisin mainita ja tällöinkin vain naiset). Tunneille tultaessa miehillekin riittää siis rento vaatetus, esimerkiksi verkkahousut ja t-paita sekä sukat. Jos intoa löytyy niin sitten voi hankkia itselleen vaikka pehmeät balettitossut.

Myös mielikuva siitä, että balettia harrastavat miehet ovat heikkoja nyhvöjä on myös väärä. Baletti ei ole kevyt laji - vaikka siltä näyttää - vaan se vaatii keholta hyvin paljon voimaa ja kestävyyttä jotta liikkeet pystytään tekemään oikein.

Miehen tehtävä baletissa on oman tanssinsa lisäksi antaa naiselle tukea ja nostella häntä mitä moninaisimmilla tavoilla, kuikelot kukkakepit eivät jaksa nostaa naista pas de deuxissa ylös käsivarsiensa varaan tai hypätä kovaa ja korkealle, saatikka sitten nostella omia jalkojaan oman tanssin aikana.

Mutta älkää pelästykö, tällaisia temppuja vaaditaan todella harvoin, jos koskaan, aikuisbaletin tasolla - eikä ainakaan aloittelevien tasolla.

Ja hei, mikäs siinä ollessa parinkymmenen kauniin naisen keskellä. ;)

Missä sitten voin alkaa harrastamaan aikuisbalettia?
Miehet voivat harrastaa aikuisbalettia missä tahansa sellaisessa balettikoulussa tai opistossa, jossa tarjotaan aikuisbaletin tunteja. :) Mikään ei estä miehiä hakeutumasta aikuisbalettitunneille, paitsi ehkä oma jännitys - joka on turhaa. Aikuisbaletti tunneilla ei ketään arvostella tai tuijoteta, sillä suurinosa keskittyy täysin omaan tekemiseensä, eikä toisten katseluun. Aikuisbaletissa myös tehdään liikkeitä oman kehon ehdoilla ja tarkoituksena on pitää kuntoa yllä ja siinä sivussa hieman hauskaakin - aikuisbaletti ei ole niin vakava laji.

Tampereen alueella vain miehille suunnattuja balettitunteja tarjoaa Pirkanmaan Tanssiopisto Äijäbaletin muodossa, "jossa aikaisempaa kokemusta ei välttämättä tarvita, -- tunneilla käydään läpi baletin perusteita ja painotetaan oikeita liikeratoja jokaisen omien kykyjen ja kunnon mukaan. -- tarjoaa rohkeille miehille kehonhallinnan perusteita, huumoria unohtamatta!"
Myös Oulun kansalaisopisto tarjoaa äijäbalettikursseja.

Olen listannut blogin oikeaan laitaan tampereen alueen aikuisbalettia tarjoavat tanssi- ja balettikoulut/opistot (suurimmaksi osaksi), mutta jos asut jollain muulla paikkakunnalla, kannattaa rohkeasti etsiä netistä omaa paikkakuntaasi lähempänä olevia tanssi- ja balettikouluja/opistoja ja tutustua heidän tarjontaansa.

Jos mieleen heräsi kysymyksiä, kommentoikaa ja kysykää - sen voi tehdä anonyymisti. :)

Kuva: Aamulehti

Uutta kautta pukkaa...

Hyvää uutta balettivuotta 2012 kaikille lukijoille! =D

Tänään alkoi jälleen uusi työväenopiston kevätlukukausi... tai muilla alkoi, itselläni se jäi väliin ja vaihtui kevyeeseen venyttelyyn. Olisin joka tapauksessa mennyt tunnille kuunteluoppilaaksi, sillä sairastin vuodenvaihteen aikoihin keuhkoputkentulehduksen, joka ei sitten ilmeisesti talttunutkaan täysin antibiooteilla vaan parin viikon yskimisen jälkeen iski äkillinen 40 asteen kuume ja kova kurkkukipu. Verikokeista selvisi että tulehdusarvot olivat yli 30 ja kurkku näytti lääkärin sanojen mukaan "kuin riivinraudalla vedetyltä" - ja siltä se tuntuikin... joten sain toisen antibioottikuurin joka edelleen kesken, joskin olo on kyllä kohentunut viikon aikana huomattavasti. Koska sain myös viime keväänä hyvän näpäytyksen siitä, ettei kipeänä sovi mennä urheilemaan, niin päätin ihan sovinnolla vaihtaa kunnon treenit rauhalliseen venyttelyyn ja historian lukemiseen - olen viimeistä vuotta aikuislukiossa ja ylioppilaskirjotukset alkavat kahden kuukauden päästä, alkaa jännittää!

Toivottavasti tämä vuosi olisi baletin harjoittelun kannalta parempi kuin viimevuosi, tai noh parempi kuin viimevuoden loppupuolisko, joka meni omasta mielestäni ihan penkin alle. Onneksi sentään kotona pystyin harjoittelemaan edes jonkinverran kun en päässyt läheskään niin monelle tunnille kuin olisin halunnut. Pelkään kuitenkin etten tänä vuonna taida päästä kuin maanantain tunneille, tai ainakaan en ehtinyt ilmoittautumaan ennakkoon lauantain tunneille, ja taitaa mennä muutama viikko, ennen kuin pääsen edes kyselemään vapaita paikkoja Iinan tunneille... Saas nähdä keskitynkö itse lähinnä lihaskuntoon ja kotiharjoitteluun tänä vuonna... Pöh, harmi... Toivottavasti muilla on parempi onni treeniensä kanssa. :)

Voisikin sitten katsella tälle vuodelle uutta treenilukkaria ja hieman inspiroivia baletti elokuvia...

Ilmeisesti monet miehet (tai miesten balettia etsivät naiset) ovat päätyneet blogiini google-hakusanan "miesten baletti" avulla jo muutamaan kertaan ja koska myös miesten baletti kuuluu aikuisbaletin harrastamiseen ajattelin, että voisin hieman etsiskellä balettitunteja miehille ja kirjoitella löydöksistäni sitten bloggauksen. :)

Joululahjalistaa

Rakas Joulupukki:


Blochin Elastosplit tossut olisivat mukavat, tai oikeastaan ihan mitkä tahansa uudet baletti tossut. XD Alkavat olla hieman puhkikulutetut nuo edelliset taas kerran.


Intermezzon lämppärihousut joissa on säärystimet mukana. =D


Sanshan kietaisumekko, en tosin ole väristä vielä päättänyt... Musta tai valkoinen olisi aika varma, mutta violetti tai v.punainenkin voisi olla kiva.


Ehdottomasti kyllä uusi kunnollinen treenikassi! Keltainen tai vihreä. :)

Siinä olisi hieman varusteita, joita olisi kiva löytää pukinkontista - katsotaan nyt mitä pukki tuo.
Aika kyllä rientää ihan älyttömän lujaa taas vaihteeksi, kohta on joulu ja työssä meno käy päivä päivältä vain hullummaksi ja en halua edes ajatella kuinka mielipuolista se on 2 viikkoa ja viikkoa ennen joulua.

Baletin syyslukukausikin lähestyy loppuaan, enää muutama tunti ja sitten joulutauolle. :(
Hieman kyllä harmittaa miten harvakseltaan tunneille pääsin tässä loppuvuodesta, mutta toivottavasti kevätkaudella pääsisi enemmän, kun meno töissä rauhottuu. Maanantaina (eli eilen) ehdin kuitenkin töistä suoraan juosta Virpin tunnille ja olipa virkistävää päästä tunnille pitkästä aikaa. Käytiin melkopaljon keskilattialla sarjoja ja diagonaalista hieman arabeski hyppyjä ja valssikäännöksiä: takaperin meneminen on aina hieman ongelmallista. =P Mutta kaiken kaikkiaan oikein hyvä tunti minun mielestäni ja tuli keskityttyä kovasti aukikiertoon ja kannatukseen. Kotona tulikin harjoiteltua hieman kärkkäreillä, ennen kuin väsy kaatoi sänkyyn.

Ilolla kuitenkin saa huomata, että kyllä se treenaus on jotain tuloksia tuottanut, grande battementissakin jalka nousee hienosti yli 90 asteen ja laskettuakin sen saa hallitusti, toisin kun vertaa siihen kun aloitin. =D

Nilkkaharjoituksia

En ole päässyt pitkään aikaan tunneille harjoittelemaan, sillä kalenterini on ollut piukkaan pakattuna jo pidemmän aikaa ja tulee olemaan joulun ylitse, sillä lelukaupassa ei paljon hiljaisia päiviä tule olemaan näin joulun alla. =/

Vaikka en tunneille olekaan päässyt, on kotona tullut harjoiteltua ahkerasti ja olen koittanut myös ehtiä harjoittelemaan kärjillä (kiitoksia Iina tossujen pehmittämis avusta!). Oivalsin myös että olohuoneemme tv-taso on oivallinen apuväline nilkkojen venyttämiseen, sillä se on juuri oikealla korkeudella lattiasta että saan ujutettua jalat sen alle ja venytettyä nilkkaa. =D Vähän kuten tässä laitteessa, mutta lattialla istuen:

Tuo laite on nimeltään Pro-Arch machine ja ulkomailla ainakin joissain balettikouluissa tuota käytetään, en suomalaisista kouluista tiedä, ehkä Balettioppilaitoksella saattaa olla noita. :) Mutta tosiaan omaa nilkan venyvyyttä kannattaa kokeilla venyttää esimerkiksi juuti tv-tason tai minkä tahansa matalan pöydän avulla. Lisäksi ainakin näistä harjoituksista on ollut apua nilkkojen harjoittamisessa:

Aikataulutusta ja niitä piruetteja...

Huh, nyt on työn, koulun ja baletin kanssa vähän hankalaa joten joudun hieman katsomaan aikataulua uudelleen ainakin parin viikon ajan. Tästä syystä joudun lauantaisin menemään aikaisemmalle 1. tason tunnille (jossa on muuten todella hyviä keskilattiaharjoituksia!) myöhemmän 2. tason tunnin sijaan, sillä lauantaiset työajat eivät oikein osu yhteen. :/
Sen lisäksi että joudun siirtämään lauantaisia treenejä työvuorojen takia, niin joudun nipistämään maanantaisista treeneistä taas kerran, sillä koulu alkaa jälleen tässä jaksossa klo 17:00.

Tänään en edes ehtinyt treeneihin kun osui työssä pitkä aamuvuoro ja koulukin samalle päivälle... joten aika tiukille meni ja totesin että olen jo valmiiksi niin väsynyt että balettitunnin jälkeen olisin varmaan sammunut pulpetille. x.x

Lauantaisella tunnilla oli kuitenkin todella mukavaa! Todella hyviä sarjoja ja keskilattiaa. Ihania fondué ja developpe sarjoja tehtii ja tuntui että pitkästä aikaa lonkat avautui oikein kunnolla, eikä selkälihaksetkaan vihoitelleet enää. :)
Ja tuli sitten tunnilla tehtyä myös jotain ei niin kivaa, nimittäin piruetti harjoituksia - joo olivat vain puolikkaita, mutta ne ärsyttivät jotenkin superpaljon! En ymmärrä mikä siinä on että se tukijalka ei vain mene suoraksi ja se pirun polvi ei pysy auki eikä passéssa! Soutenu en tournant harjoitukset kuitenkin sujuvat... kun saa pitäää molemmat jalat maassa. :P Paljon tarvitaan vielä harjoitusta että kauniiseen piruettiin pääsisi, se on se meikäläisen kompastuskivi.

Noh eiköhän nämä aikataulut tästä selkene.

Ai niin! Heille jotka harmittelivat sitä, ettei termistö ole hallussa, niin ainakin täältä voi käydä pänttäämässä perussanat: http://fi.wikipedia.org/wiki/Luettelo_balettitermeistä
Netissä on muitakin balettisanakirjoja, joita löytyy googlettamalla "ballet dictionary". :) Ja youtubesta voi aina etsiä videoita sanoja vastaavista liikkeistä, jos ei satu sanallisesta selityksestä oikein ymmärtävän mitä liikkeessä tapahtuu.

Ballet inspiration:

Erikoisia baletteja

Baletti on paljon muutakin kuin perinteistä Pähkinänsärkijää, Joutsenlampea, Gisellea ja Prinsessa ruususta. Joukkoon mahtuu mielenkiintoisia ja erikoisia teoksia ja satuinpa löytämään muutamia Youtuben kätköistä. :)

1. Tales of Beatrix Potter
Suloiset metsän eläimet "Petteri Kaniinista" ja muista tutuista Beatrix Potterin ihanista eläintarinoista, baletin maailmaan sovitettuina.



2. Matthew Bourne's Swan Lake
Noh joo, kyseessä on Joutsenlampi, kyllä. Mutta! Koukku piileekin siinä että joutsen kuningattaren/prinsessan tilalla onkin prinssi ja kaikki osat ovat miesten esittämiä.
Lue ihmeessä lisää:http://en.wikipedia.org/wiki/Swan_Lake_(Bourne)



Seuraava ei ole varsinaisesti baletti, vaan baletti yhtiö.
3. Les Ballets Trockadero de Monte Carlo
Miehet parodioivat kuuluisia balleriinoja ja ei voi kuin ihailla miesten jalkatyöskentelyä joka vetää vertoja esikuville. Kyseessä ei ole siis kieliposkella tehdystä "miehet baletti tutuissa ja sukkahousuissa" baletti pelleilystä, vaan kyseessä on ammattitanssija ryhmä, joka tarjoaa upeaa ja hauskaa balettia. Saa nauraa! :)



4. DRACULA! / Dracula
Hieman synkempi baletti, mutta herätti silti mielenkiintoni. Bram Stokerin Dracula-teokseen perustuvasta baletista on muutamia versioita, joista ensimmäinen on ilmeisesti ilmestynyt 1996 ja viimeisin 2010.



Tässäpä nyt oli muutama erikoinen baletti, kenties lisää tulevaisuudessa. :)

Kausi auki!

No niin! Tänään tuli sitten avattua baletti kausi ja tottakai myöhästyin tunnilta parilla minuutilla! Onneksi olin lämmitellyt ja venytellyt kotona jo valmiiksi ja missasin vain lämmittely- ja ensimmäisen pliésarjan. Pelkäsin että tunti olisi mennyt vain kankeana vääntäen, mutta tunti sujuikin itseasiassa hyvin ja jalkakin nousi hyvin. =D Sain myös kehuja siitä miten sain pidettyä alaselän/häntäluun kurissa ja koonnon kunnossa, yay, edistystä! Selän suorana pitäminen onkin ollut hankala kohta meikäläiselle ja herkästi alaselkä lähtee kaarelle, ellen keskity siihen kovasti, mutta ilmeisesti pakertaminen palkitaan. Mahtavaa.
Paikat olivatkin sitten tunnin jälkeen kipeinä, tiesi kyllä tehneensä jotain, mutta hyvältä se tuntui silti.... Voi että niitä fonduéita, hyvältä tuntui!

Ai niin! Tsemppiä kaikille uusille kurssilaisille!
Älkää turhaan hermoilko tasosta, kyllä te pääsette nopeasti kärryille. =D

Syyssiivousta tuli myös balettilaukulle tehtyä ja iso läjä tavaraa lähtee kirpputorille myyntiin, mm. lämmpäreitä, yksi balettipuku ja säärystimiä. :) Ehkä sitten kun vanhoista on päässyt eroon, niin voisi ostaa jotain kivaa uutta tilalle...

Ballet inspiration:

Balettilukkaria

Viikon verran myöhässä, mutta heh.
Tamperelaiset ovat varmaan huomanneet, että viimeviikonloppuna tipahti postiluukuista sisälle Työväenopiston kurssitarjotin lehti. :) Samalla taisi tulla myös Ahjolan kurssitarjotin, mutta taaskaan ei Ahjolan puolella ole aikuisbaletti kursseja tarjolla... harmi. Mutta Tampereen työväenopistolla on jälleen balettia saatavilla viiden eri kurssin muodossa. Tuttuun tapaan kursseja tarjoavat lauantaisin Iina ja maanantaisin Virpi.

Huom. Te jotka haluatte aloittaa aikuisbaletin tampereella:
Alkeiskurssi-nimellä ei ole tänä syksynä kurssia! Sen sijaan lauantainen "klassinen baletti aikuisille I"-tunti tarjoaa aloittelijoille tarkoitettua sisältöä, joten jos haluat aloittaa harrastuksen, ilmoittaudu ihmeessä kurssille. :)

Oma balettilukkarini tulee olemaan hieman laihanlainen, sillä nyt kun olen päässyt pitkäaikaisesta työttömyydestä eroon, on koulun käynnin lisäksi käytävä myös töissäkin. Mutta ei huolta! Suunnitelmissani on ilmoittautua ainakin kahdelle TVO:n kurssille (yhdelle maanantain ja yhdelle lauantain). Kaksoistunnit jäävät valitettavasti ottamatta, mikä vähän harmittaa, mutta tanssi on kuitenkin harrastusta ja työ sekä koulu menevät tälläkertaa edelle (etenkin kun viimeinen vuosi aikuislukiossa lähtee nyt käyntiin!).

Ilmoittautuminen tanssikursseille ei ole vielä auki, joten kursseille pääsy ei ole vielä varmaa, mutta oma lukkarini näyttäisi seuraavanlaiselta:
Ma: 75min baletti + venyttely
La: 75min baletti + venyttely
+ viikolla vaihtelevasti (työvuorojen ja koulun lomassa)
väh. 3x vko 30min-1h lenkki
väh. 3x vko 30min-1h jooga/pilates
väh. 5x vko venyttely
väh. 1x vko lihaskunto
sekä tietysti kotiharjoittelua aina silloin, jos käy niin ettei tunnille pääse koulun tai työn takia. :)

Eiköhän tämä baletti syksy tästä pikkuhiljaa lähde käyntiin.

Ballet inspiration:

Painajaisia

Pikku postaus, vailla oikein mitään kunnon aihetta, mutta päätinpä ilmaista olevani edelleen elossa. =D Työ lelukaupan tätinä maittaa liiaksikin ja uudet color-kärkkärit ovat alkaneet houkutella puoleensa, hih.

Olen nyt useana yönä nähnyt toistuvasti saman balettipainajaisen, joka kerta saman unen, ehkä hieman varioituna mutta samanlla juonella kuitenkin. Unessa en pysty käyttämään kärkitossuja kunnolla, vaikka olenkin muuten ihan supernotkea ja piruetitkin sujuu kuin vettä vain. Kärkkärit ovat kuitenkin kuin pehmeät tossut joiden kärkeen (sisäpuolelle) on laitettu Dublo-lego palikka ja aina kun yritän nousta kärjille, niin palikat luiskahtavat pois paikoiltaan enkä pääse tanssimaan. Tämän jälkeen koko kroppa muuttuu yleensä vaikeaksi hallita ja tuntuu kuin painovoima vetäisi minua maata vasten eikä auta vaikka yrittäisin taistella vastaan... Uni päättyy yleensä siihen että opettaja sättii minua siitä etten osaa tanssia, olen liian kankea ja ylipainoinen (jota siis en todellakaan omasta mielestäni ole).

Uskon jonkin verran enneuniin ja unien symboliikkaan, joten uskoisin kyllä tietäväni mitä alitajuntani yrittää minulle kovasti kertoa. :) Todennäköisesti jännitän kärjille nousua edellisellä työpaikalla sattuuneen onnettomuuden jälkeen, mutta niinhän sitä sanotaan että takaisin satulaan vaan!

Syyslukukausi lähestyy pelottavan nopeasti ja tuntuu että olen päässyt kesän aikana todellakin rapakuntoon (kiitos huonojen työaikojen, rannalla lekottelun ja ihanien kesäherkkujen). Luulenpa että alitajuntani yrittää saada minua patistettua takaisin kovemman treenin ja rutiinin pariin. Tällä hetkellä on viikko aikataulussa ollut vain yhden päivän verran joogaa ja venyttelyä, jos on ehtinyt, mutta kyllä sitä tahtia on pakko hieman kiristää ei tule muuten mitään ja alkaa itseäkin hävettää ja ärsyttää kun on niin kankea olo ja selkä on alkanut jälleen vaivata. =P

Mutta mukavaa kesän loppua, koulujen ja töiden alkua kaikille!
Ja loppuun vielä:
- Onko teillä ollut jotain baletti aiheisia unia? Hyviä tai pahoja.

Huh hellettä!

Hei vain kaikille lukijoille ja muille kävijöille! o/

Onkin tullut pidettyä oikein kesälomataukoa työn ja koulun kesäkurssien takia, mutta nyt on kurssit käyty ja työt vaihdettu kevyempään päivätyöhön, joten aikaa jää taas muuhunkin kuin nukkumiseen, pänttäämiseen ja työssäkäymiseen. =D
Yötyö oli sen verran raskasta että huomasin jo viikon työssä olon jälkeen, että kroppa reagoi hyvin kärkkäästi huonoihin työasentoihin ja varusteisiin. :/ Eikä jäänyt juurikaan mitenkään aikaa treenaamiselle tai muullekkaan sosiaaliselle kanssakäymiselle, eli ei ollut yötyö (siis tein pelkkää yötä) ihan minun juttu lopulta kuitenkaan.

Nyt pääsen kuitenkin palaamaan takaisin tanssin ja bloggaamisen pariin, yay! Alkoikin olla jo ikävä noita tossupareja, jotka surullisina ja toimettomina roikkuvat ovenkahvasta, odottaen tanssiin pääsyä... Uuden kuukauden vaihtuessa on aina hyvä aloittaa uusia asioita, joten tanssiharjoittelu alkaa taasen heinäkuun alusta. Ajattelin myös tehdä inventaarion balettilaukulleni ja laittaa tarpeettomia tavaroita myyntiin. :)

Toivottavasti ihmisillä oli mukava ja rauhallinen juhannus, itselläni ainakin oli, eikä sitä vettä loppujen lopuksi satanutkaan vaikka sitä kovin lupailtiin. =D Grillausta, sauna kuumana koko yön ja tietenkin hyvää juomaa ja seuraa.


Ballet inspiration:

Pienen pieni ilmoitusasia :)

Päätin nyt varmuudeksi tännekin kirjoittaa, että ainakin kesäkuun puoleen väliin asti blogissa voi olla hieman hiljaista, koska olen aloittanut yötyöt, joten päivät kuluvat nukkuen ja ennen töihin lähtöä vielä koulun penkillä istuessa, joten bloggaaminen jabaletin kotiharjoittelukin jää hieman vähäisemmällle huomiolle. :/Lisäksi töissä sattui pieni tapaturma, jonka ansiosta pointti harjoittelu saattaa oikeasti siirtyä vasta kesän jälkeiselle ajalle, vaikka nilkka onkin hyvin voimistunut ja parantunut.

Mutta, jahka koulusta pääsen kesälaitumille niin jää hieman vapaa aikaa myöskin balettiharjoittelulle ja kehonhuollolle, joka on jäänyt taka-alalle töide alettua. Onneksi työ on kuitenkin sen verran raskasta että lihasharjoittelua jaloille ainakin tulee. XD Avopuolisko kehaisi että on ainakin kiinteytymistä havaittavissa. :P

Sitten vähän leipomisia! Vähän tulee myöhässä, mutta kutienkin... Vapun kunniaksi ehdin jopa leipoa hieman isomman täytekakun, porkkana-muffini pellillisen lisäksi. :)

Kaksikerroksinen täytekakku, jonka välissä aprikoosi-suklaa sose/moussea, päällä vispikerma-vaniljarahkavaahto kuorrutus ja koristuksena persikkaa. Olen suht tyytyväinen koristeluun, kun yleensä tuo kieputus menee vähän miten sattuu, mutta nyt meni hyvin. =D Vaahdot olisi voinut hieman kauniimmin ehkä olla, mutta alkoi olemaan kiire koristelun loppuvaiheessa...

Tällaista tälläkertaa! Aurinkoista ja lämmintä kesän odotusta kaikille!
PS. Aikooko joku käydä katsomassa "Rock the Ballet"in?

Hyvää kevättä!

En sitten kuitenkaan päässyt viimeisille tunneille, vaikka olin niille suunnitellut meneväni. :( Yötyöt osoittautuivatkin odotettua rankemmiksi, enkä saanut itseäni kammettua ylös balettiharjoituksiin. Harmittaa. Olisin halunnut sanoa kaikille hyvät keväät ja kesän jatkot ja tietysti myös kuulla hieman olisiko kesälle mahdollisesti tulossa jotain kursseja. Noh ei voi mitään sanotaan nyt näin.

Hyvää kevättä ja kesän jatkoa kaikille kurssilaisille! =D
Syksyllä sitten nähdään!

Sitten voisi sanoa muutaman sanan nilkan tervehtymisestä, joka on erittäin hyvällä mallilla. :)

Olen ottanut ihan rauhallisesti tuon nilkan kanssa ihan vapaa-ajallakin ja lääkärikin antoi ihan puhtaat paperit, mutta suositteli, että malttaisin ainakin pari kuukautta kuntouttaa nilkkaa, ennen kuin lähtisin kokeilemaan mitään hyppyjä tai pointtia, joten lääkärin ohjeilla mennään ihan rauhallista tahtia ja kuntoutetaan nilkkaa, onneksi paketista olen sentään päässyt eroon niin voi siirtyä hieman kevyempiin kevät kenkiin.

Ballet inspiration:

Hiljaa hyvää tulee :)

Noniin, nyt on sitten ensimmäistä kertaa revähdyksen jälkeen käyty kunnolla harjoituksissa (olen kyllä istunut kuuntelu-oppilaana) ja varovaisesti tuli kyllä otettua. Kuten lääkäri määräsi en hyppinyt lainkaan ja tietysti relévetä myös varoen - vaikka ei tunnin harjoituksissa paljoa relévetä ollutkaan. Onneksi nilkan paketointi oli myös sen verran paksu ja jäykkä, etten voinut edes yrittää ojentaa nilkkaa kunnolla ja tietysti nilkan omalla ehdolla piti mennä. :)

Tankosarjat sujuivat ihan ok, joskin totesin ensimmäisen kokeilun jälkeen, että vasemmalla jalalla ei tehdä fonduéta ja muutenkin tuli tehtyä jotkin sarjat tuplana oikealla.

En osallistunut sitten toiselle tunnille, vaan istuin vain kuuntelijana, koska 2x75min puolikuntoisella, kuntoutettavana olevalla nilkalla ei ole oikein viisasta ja hyvä etten osallistunut, sillä jo yksi tunti alkoi tuntumaan nilkassa. Taitaa lauantaiset tuplatunnit olla tämän kevään osalta minulta ohitse. :/ Toki osallistun jommalle kummalle tunnille, joskin epäilen vahvasti että se tunti jolle osallistun on myöhempi, sillä aloitan yötyön 5.4 enkä ole ollenkaan varma siitä, että jaksanko lauantai aamuisin kammeta itseni ylös sängystä parin tunnin unien jälkeen. :O

Mutta, jos kesän aikana saisi kuntoutettua tuota nilkkaa sen verran, että syksyyn mennessä pääsisi takaisin pointtiin. Iina vähän jo vilauttelikin, että uudella 2-tason tunnilla voisi olla mahdollisuuksia pointti harjoituksiin, jos halukkaita löytyy.

Ballet inspiration:

Kiirettä on pitänyt!

Pahoittelen venähtänyttä taukoa blogin päivityksessä! Olen ollut kaulaani myöten kiireissä niin koulun kuin vapaa-aikani suhteen, joten on bloggailu jäänyt hieman vähemmälle. =D

Ja nyt, kuten jotkut tanssi kaverit jo tietävätkin, olen jälleen tanssikiellossa ainakin kahden viikon ajan. Tanssivammat ja niiden hoito ovat kyllä minulle jo tuttua puuhaa joten mitään paniikkia ei tullut. Myöhäiset kiitokset kuitenkin kaikille heille jotka huolivat edellisviikon lauantaina kun vahinko sattui. Laskeuduin huonosti hypystä ja onnistuin taittamaan vasemman nilkan niin, että nyrjähdys tapahtui jalan sisäsyrjän kautta, eikä normaalia ulkosyrjä reittiä. Ilmeisesti nilkkanivel taitaa olla löystynyt (=ns. löysä nilkka) toistuvien nyrjähtelyjen tuloksena (joita siis on ollut monia jo aikaisemman tanssiuran ajalta). :/

Mutta onnettomuutta edeltävinä tanssitunteina oli kyllä todella hyvä olo, vaikka välillä olikin semmoinen tunne, että menee vähän heilumiseksi. =D Keskityin melkoisesti Elwan tunnilta saamiini korjauksiin ja ehkä siksi ei kaikki pysynyt välillä aivan koossa. Keskilattia harjoituksistakin nautin pitkästä aikaa ja jahka tästä sitten parannun, niin voisi koittaa lisätä kotiharjoitteluun keskilattia harjoituksia, ilman tukea. :)

Nyt on kuitenkin ainakin kahden viikon tanssikielto ja nilkan rauhallista kuntouttamista.
Seuraavaksi päivitys The Black Swan elokuvaan liittyen!

Ballet inspiration:

Kokeilua....

Kävin perjantaina kokeilemassa tamperelaisella Elwa Molin - Tanssiin kutsu koululla "aikuis baletti 2"-tuntia ja toiveenani oli löytää itselleni uusi koulu, jossa voisin käydä perjantaisin harjoittelemassa. En oikein tiennyt mitä odottaa, sillä varsin vähän oli onnistunut saamaan kokemus kommentteja Elwan tunneista, ainoa mitä sain oli toiselta tanssinopettajalta: "Noh, itse kyllä tekisin jotkut asiat toisin". Päätin kuitenkin rohkeasti mennä kokeilemaan tuntia ja täytyy rehellisesti myöntää, että tunnista jäi vähän ristiriitainen olo.
Elwa on kyllä hyvä opettaja ja tietää mitä tekee ja vaatii oppilaitaan myös sen mukaan. Mutta minulle ei tunnin jälkeen kyllä tullut heti sellainen tunne, että olisin löytänyt itselleni juuri sen oikean koulun. Voinkin sanoa, että Elwan tunneille menevän kannattaa olla kyllä paksunahkainen ja arvostan heitä jotka hänen tunneillaan käyvät säännöllisesti, minulle taisi tuo yksi kerta riittää. Mutta sain myös paljon arvokkaita ohjeita ja korjauksia, joihin aion keskittyä muillakin tunneilla, vaikka en jatkaisikaan Tanssiin kutsussa. Ehkä jos aikataulu antaa myöden, voisin koittaa mennä alemmalle tasolle tai aamubaletti tunneille, joissa on sekataso.

Kuitenkin suosittelen Elwa Molin - Tanssiin kutsu koulua, vaikka minulle se ei varmaan paras paikka olekkaan. Kannattaa kyllä käydä kokeilemassa, kokemus sekin ja sillähän se selviää soveltuuko tunnit itselle vaiko ei. :)

Haluan pitää baletin harrastuksena ja että se on hauskaa, en halua että siitä tulee pakko ja että joutuisin muuttamaan koko elämäntapani tai tuntemaan syyllisyyttä jos treenit jäävät väliin tai en ehdi harjoittelemaan kotona. Haluan myös kuitenkin kehittyä, mutta en sillä ehdolla, että tunnin jälkeen masentaa eikä tee mieli jatkaa enää ollenkaan. Olen tällaisen tanssijan elämän jo elänyt kertaalleen, enkä halua elää sitä uudelleen, vaan tällä kertaa haluan pitää harrastuksen harrastuksena, en pakkomielteenä. Olen jo kertaalleen elänyt kehityskaaren itku kurkussa ja tanssikengät pitkin seiniä, uhoten etten enää ikinä tanssi, joten ehkä tällä kertaa haluaisin kehittyä toisenlaisen palautteen avulla.

Ettei tämä postaus menisi kokonaan synkistelyksi, palaan edelliseen piruetti postaukseeni. Päänsäryn takia en menny lautanaina kuin yhdelle tunnille ja sinnekin buranan voimalla, noh mitäpäs muuta siellä käytiinkään kuin lyhyt tanko ja paljon keskilattiaa ja piruetteja. Tällä kerralla piruetit kuitenkin tuntuivat sujuvan - ehkä se johtui perjantai illasta ja Elwan tunnista, jossa teimme diagonaalista pique-piruetteja ja ne tuntuivat sujuvan hienosti. Lauantai tunnin jälkeen olo olikin mainio ja palkitsin itseäni pienellä kirpparikierroksella josta jäi käteen hieman uutta treenikampetta, mm. lämppäreitä: kietaisu bolero, shortsit ja untuvaiset lämppä tossut!


Lisäksi tulipa näin sunnuntain kunniaksi vähän leivottuakin:

Appelsiini suklaamuffineja kolmella erillaisella toppingilla. ;)
- kevyt appelsiini tuorejuusto (yllättävän ok)
- mansikka topping
- suklaa topping mariannerouheella
Jep. Leipominen on myös harrastukseni. Normaalisti leivon kakkuja ja piiraita, mutta nyt olen hurahtanut muffineihin ja muihin pieniin leivonnaisiin tämän talven aikana. :)

Aurinkoista kevään odotusta kaikille!

Piruetit, piruetit, piruetit

Jokaisella taitaa olla se joku balettiliike, johon törmää ja kompastuu kuin ainoaan kiveen saharassa. Toisille se on developpé, toisille fondué... Itse pidän noista molemmista - minulla kompastuskivi sattuu olemaan se mistä ballerinat tunnetaan, nimittäin piruetit. Olo on vähintään vieressä olevan kuvan tasoa, kun yritän tehdä edes yhtä vaivaista piruettia.

Kerta toisensa jälkeen turhaudun, kun pirueteista ei tahdo tulla sitten yhtään mitään... Ja kun olen luonteeltani vielä sellainen, että pitäisi osata kaikki heti ensi yrittämällä, niin eihän siitä seuraa mitään muuta kuin paha mieli ja ärtynyt olo, kun tuntuu että on koko kurssin huonoin. Ja kun turhaudun muutaman epäonnistuneen yrittämisen jälkeen, ei yrittämisestäkään tule enää mitään... Tiedän, vain tekemällä oppii ja yritänkin aina puskea itseäni pois mukavuus alueeltani, jossa annan turhautumiselle yliotteen ja lakkaan yrittämästä.

Olen huomioinut ainakin muutaman asian, jotka häiritsevät piruetti yrityksiäni ja niistä mainittakoot muutama:
1. en uskalla/saa vietyä jalkaa passéhen asti, vaan jalka jää usein keikkumaan jonnekin coupen/cou-de-pied'n ja passén väliin...
2. en uskalla/saa suoristettua yliojentuvaa polvea ja tukijalka jää koukkuun ja kaikki tietävät ettei siitä seuraa hyvää.
3. tasapainossa petrattavaa... (heikot keskivartalon syvät lihakset)
4. huonon aukikierron ansiosta passéssa oleva jalka ei tahdo pysyä sivulla vaan kiertyy eteen, samoin kuin tukijalka.

Mutta periksi ei anneta!
Tiedostan heikot kohtani ja pyrin jokaisella tunilla keskittymään niihin, jos harjoittelemme piruetteja. Ehkä ne joskus vielä onnistuvat. :)

Loppuja ja alkuja

Sain perjantaina aamulla viestin, jossa surukseni ilmoitettiin ettei tamperelainen Balettikoulu Jarna Hakanen enää jatka toimintaansa, vaan lopettaa opetuksen kokonaan. Ikävää, sillä olin ehtinyt tykästyä kouluun hyvin paljon, pidin opettajastamme ja muista aikuisoppilaista. :(
Koulun mukana menivät myös kärkitossutunti mahdollisuuteni, joten jouduin vähentämään tanssitunteja, ainakin hetkeksi. Kiitoksia kuitenkin ajasta jona sain olla oppilaananne ja toivottavasti tapaamme jossain tulevaisuudessa!

Olenkin nyt etsimässä tampereen seudulta uutta aikuisbalettia tarjoavaa balettikoulua, jossa olisi mahdollisuus kärkitossuharjoitteluun. Kiikarissani on jo muutama.

Onko kellään lukijoista kokemusta Elwa Molinin tanssikoulusta? http://www.tanssiinkutsu.net/
Olen kyllä kuullut joitain kommentteja ja toistaiseksi minulla on ollut koulusta hyvä kuva.
Sain koululta jo sähköpostia kyselyyni ja minulle ehdotettiin kyllä jo muutamaa tuntia, ajattelin mennä joko ensi viikolla tai seuraavalla katselemaan muutamia tunteja. :) En jää lumikasaan makaamaan, vaan aion kyllä hakeutua jollekin uudelle tunnille, joka korvaisi puuttuvan harjoituspäivän viikkoaikataulussani.

Sitten jotain mukavaa:



Tossut ovat olleet minulla jo jonkin aikaa, mutta en vain ole saanut aikaiseksi tehdä postausta niistä, joten menköön tähän samaan. :) Kyseessä ovat siis tehtaalta tilaamani Grishkon Fouetté merkkiset kärkkärit, tällä kertaa oikeaa kokoa 3-XXX-M. Pehmittäminen on hyvässä käynnissä ja tossut tuntuvat todella hyvältä jalassa. ColorPointe kärpänen pääsi puremaan ja haaveilen jo muistakin väreistä: siniset, vihreät ja mustat olisivat mukavat...