Blogi aikuisbaletin harrastajille

Tämä blogi on perustettu kotiharjoittelun tueksi minulle itselleni ja miksei myös kaikille niille jotka haluavat kertailla balettituntien sarjoja kotona.
Koskaan ei ole liian myöhä aloittaa tanssimista.

Jos aikuisbaletti kiinnostaa sinua hakeudu ihmeessä kurssille!
Tietoa aikuisbalettikursseista alueellasi saat esimerkiksi Työväenopistoilta.
Myös monet tanssikoulut tarjoavat aikuisbaletti-tunteja.

sunnuntai 28. helmikuuta 2010

Tankosarja - plié

Tankosarja, plié.
Valmistelu: 1. asento.
Muista! Kannatus vartalossa, "peppu rusetille".
Port de brassa muista pitää selkä suoristettuna ja pitkänä alas mentäessä ja ylös tultaessa, älä työnnä peppua taakse!
2. asennon grand pliéssä älä nosta kantoja maasta!

Sarja:
- 2 x demi plié, grand plié, port de bras alas ja nousee takaisin ylös (kannatus), taivutus taakse, tendun kautta 2. asentoon.
- 2 x demi plié, grand plié (muista kannat maassa!), taivutus sivulle kohti tankoa ja ulospäin, ronden kautta 4. asentoon.
- 2 x demi plié, grand plié, etummainen jalka ojentuu ja tukijalka plié (yhden jalan plié=fondy) ja port de bras eteen ("prinsessa taivutus") ja nousee takaisin ylös (kannatus), taivutus taakse, ronde sivulle ja jalka kiinni 5. asentoon.
- 2 x demi plié, grand plié, port de bras alas ja nousee takaisin ylös (kannatus), taivutus taakse, tendun kautta 1. asentoon.

Toisto toisella jalalla.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti